Vi måste prata om incest och psykisk ohälsa. Den 10 oktober uppmärksammas Världsdagen för psykisk hälsa världen över. En dag för att sätta fokus på vårt inre välmående – och på alla de som lever med psykisk ohälsa som en följd av trauma. För incestutsatta är den psykiska ohälsan ofta en direkt konsekvens av övergreppen.
Många utsatta beskriver känslor av ensamhet, skam och skuld. Att bära en hemlighet som ingen får veta kan leda till isolering, ångest och depression. För vissa blir självmord en utväg när hjälpen uteblir.
Sambandet mellan incest och psykisk ohälsa
Forskningen visar tydligt hur incest påverkar den psykiska hälsan:
- Flickor som registrerats för sexuella övergrepp hade 26 gånger högre risk att söka vård för självmordsförsök det första året efter övergreppen, och sju gånger högre efter två år. Det gällde också markant högre risk för stressdiagnoser, psykos och alkoholmissbruk.(Rajan m.fl., Karolinska Institutet, publicerad i European Child & Adolescent Psychiatry, 2021)
- I en enkätstudie från Storasyster rapporterade 32 % suicidtankar och 16 % att de försökt ta sitt liv efter utsatthet för sexualiserat våld. (Storasysterrapporten 2025)
Detta visar att incest inte bara är ett övergrepp mot kroppen, det lämnar också djupa psykologiska sår som kan bli livshotande om rätt stöd och behandling saknas.
Med rätt stöd går det att må bra igen
Psykisk ohälsa efter incest behöver inte vara för alltid. Med stöd, gemenskap och rätt verktyg går det att hitta tillbaka till livsglädje och mening. Hos nxtME erbjuder vi enskilda samtal, samtalsgrupper och kontaktpersoner som kan vara med i vardagen. Dessutom finns vår chatt och stödtelefon, som är helt anonyma.
